Berjemur Jam 10 Pagi: Kenapa Penting untuk Kesehatan Kita?
Halo, teman-teman! Siapa di sini yang suka berjemur? Tahukah kamu bahwa berjemur pada waktu yang tepat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kita? Yup, salah satu waktu yang disarankan untuk berjemur adalah pada pukul 10 pagi. Pada waktu tersebut, sinar matahari masih tergolong sehat untuk kulit kita dan dapat membantu meningkatkan produksi vitamin D dalam […]