Month: March 2024

Terakurat.com Puasa merupakan waktu yang penuh keberkahan bagi umat muslim. Selain menjadi bentuk penghormatan dan ibadah kepada Tuhan, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan jika dilakukan dengan tepat. Namun, bagi sebagian orang, puasa bisa membawa tantangan kesehatan, salah satunya adalah sembelit. Sembelit saat puasa bukanlah hal yang jarang terjadi. Perubahan pola makan dan kebiasaan […]

Bulan Ramadan adalah momen yang dinanti-nantikan oleh umat Islam di seluruh dunia. Selain sebagai waktu untuk meningkatkan spiritualitas dan mendekatkan diri kepada Allah, bulan puasa juga merupakan kesempatan bagi kita untuk merenungkan pola hidup sehat. Saat berpuasa, tubuh membutuhkan perhatian khusus dalam hal asupan nutrisi dan cairan. Salah satu aspek penting yang sering terlupakan adalah […]

Bulan Ramadan seringkali diidentikkan dengan puasa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Di samping menahan diri dari makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari, puasa Ramadan juga mengajarkan nilai-nilai kesabaran, pengendalian diri, dan kepedulian sosial. Namun, bagi sebagian orang, melakukan aktivitas fisik saat menjalani puasa mungkin terasa menantang. Pertanyaan yang sering muncul adalah […]

Terakurat– Menghitung Porsi Makan- Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga keseimbangan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan saat berpuasa adalah cara menghitung porsi makan yang tepat. Terkadang, kita dapat terjebak dalam memperkirakan jumlah makanan yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh kita selama berpuasa. Untuk […]

Kesejahteraan emosional dan kebahagiaan tidak selalu tercermin secara jelas dari ekspresi wajah atau kehidupan sosial seseorang. Terkadang, ada orang yang tampak kesepian, namun kehidupan mereka dipenuhi dengan kebahagiaan yang mendalam. Apa rahasia di balik fenomena ini? Inilah 7 tanda orang yang tampak kesepian tetapi hidupnya sangat bahagia. 1. Menghargai Waktu Sendiri Orang yang bahagia seringkali […]