Terakurat.com – Manfaat Essential Oil – Essential oil adalah ektrak minyak beraroma wangi yang didapatkan dari hasil penyulingan kulit kayu, bunga, akar, biji, daun dan bagian tanaman lainnya.

Minyak esensial sering kali digunakan dalam aroma terapi atau sebagai bagian dari pengobatan alternatif. Ketika kamu menghirup aromanya, harumnya mampu memberikan efek psikologis. Namun, tak hanya soal harumnya saja yang banyak digunakan. Nah, berikut ini beragam jenis dan manfaat Essential oil bagi kesehatan tubuh.

Macam-Macam Essential Oil dan Fungsinya

Lavender, Jasmine – Mengatasi Stres

Kemampuan minyak esensial untuk mempengaruhi psikologis memang sudah tidak diragukan lagi. Khususnya dalam hal mengurangi strrs dan gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

Untuk masalah seperti ini kamu dapat mencoba menggunakan minyak esensial bunga lavender. Lavender merupakan salah satu minyak aroma terapi yang paling populer. Menurut sebuah peneitian, aroma terapi yang dihasilkan Lavender mampu menenangkan rasa kecemasan dengan mempengaruhi sistem limbik, bagian otak yang mengendalikan emosi.

Kamu dapat menggabungkan beberapa tetes minyak lavender dengan satu sendok the gel mandi tanpa wewangian. Aduk campuran tersebut ke dalam air mandi hangat.

Selain lavender, kamu juga dapat menggunakan jasmine oil atau minyak melati. Menurut sebuah studi, menghirup aroma minyak melati dapat meningkatkan rasa rileks. Tak seperti beberapa minyak esenial yang lain yang dapat membuat kantuk. Minyak melati mampu menenangkan sistem saraf tanpa menyebabkan kantuk.

Kamu dapat secara langsung menghirup minyak melati langsung dari botolnya atau dengan cara membiarkan aroma jasmine memenuhi ruangan diffuser.

Lavender – Solusi Insomnia

Minyak esensial juga bisa menjadi salah satu cara ampuh untuk membantu kamu menjadi rileks dan tidur lebih lelap.

Baca juga  Inilah Perbedaan Breakout dan Purging yang Harus Kamu Tahu

Minyak lavender bahkan telah terbukti mampu meningkatkan kualitas tidur wanita, serta pasien peyakit jantung. Sebagian besar penelitian mengunkapkan bahwa mencium aroma minyak, terlalu banyak minyak lavender memiliki efek yang positif pada kebiasaan tidur.

Lavender – Mengurangi migrain

Salah satu minyak atsiri yang paling populer dalam aroma terapi, lavender, telah digunakan untuk kecemasan, rasa sakit dan membantu orang agar cepat tertidur. Ada beragam penelitian yang melihat manfaat dari lavender ini. Tetapi sebagian studi sangat terbatas. Namun menurut salah satu penelitian menemukan bahwa menghirup minyak esensial lavender mungkin cara yang aman untuk meredakan gejala migrain.

Kayu Putih – Meredakan Flu

Ketika kamu merasakan sakit flu dan pilek, kamu bisa menggunakan minyak esensial kayu putih secara rutin.

Kandungan esensial yang terdapat pada kayu putih merupakan antibakteri yang bisa membuat otot-oto hidung menjadi rileks.

Campurkanlah beberapa tetes minyak esensial eukaliptus ke dalam air hangat agar dapat dijadikan sebagai aromaterapi.

Lemongrass, Frankincense – Mengurangi Jerawat

Jika kamu memiliki masalah dengan jerawat, tak hanya menggunakan produk kecantikan saja kamu dapat mengatasinya. Pasalnya minyak atsiri dengan kandungan frankincense atau lemongrass juga ampuh untuk mengurangi jerawat.

Frankincense dapat memberikan efek tenang pada kulit wajah yang iritasi karena jerawat dan melembab. Sementara lemongrass bersifat antikuman dan membantu memulihkan jerawat.

Grape Fruit – Membantu Diet

Mungkin sebagian orang banyak yang masih belum tahu bahwa essential oil dengan kandungan grapefruit atau jeruk bali ternyata mampu membantu buat kamu yang ingin menjalani program diet sehat.

Karena kandungan di dalamnya, terbukti mampu menenangkan saraf lambung pemicu rasa lapar, sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama.

Baca juga  Awet Muda Dengan Kulit Buah Pir!

Tea Tree – Mengatasi infeksi pada Kulit

Jika kamu memiliki permasalahan pada kulit seperti halnya iritasi kulit atau jerawat maka kamu dapat menggunakan minyak esensial untuk mengatasi berbagai gangguan kulit tersebut. Gunakannlah minyak esensial tea tree yang bersifat anti septik, anti jamur dan anti bakteri.

Tea tree oil dikenal ampuh dalam mengatasi infeksi kulit, bahkan sangat populer sebagai salah satu bahan utama perawatan untuk wajah berjerawat.

Peppermint – Melancarkan pencernaan

Minyak esensial juga memiliki kemampuan untuk mengobati masalah pada pencernaan, sepertihalnya diare, mual atau kram pada bagian perut. Kamu bisa mengoleskan minyak pappermint ini di area perut. Pappermint dapat menenangkan otot pencernaan serta membantu mengeluarkan gas yang mengakibatkan perut sakit.

Selain pappermint, kapulaga juga dapat membantu mengatur pencernaan seperti halnya temulakan. Hal ini dikarenakan sifat antispasmodik dan anti inflamasi lah yang meredakan keram. Itulah sebabnya minyak esensial kapulaga telah lama digunakan untuk menenangkan rasa sakit di area perut.

Itulah tadi beberapa manfaat Essential Oil, selain berfungsi sebagai pajangan dan aromaterapi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here