Inilah Cara Mengetes Apakah Kamu Pengidap Trypophobia Atau Tidak
Seseorang pengidap Trypophobia merupakan salah satu fobia atau rasa takut yang berlebihan terhadap lubang kecil ataupun benda dengan bentuk simetris.
Bagaimana cara mengetes apakah kamu terkena phobia ini atau tidak? Dan apa ciri-ciri dari phobia ini? Simak informasinya di bawah ini!
Ciri-Ciri Seorang Pengidap Trypophobia
Merasa ngeri, jijik, bahkan merasakan gatal dan merinding di sekujur tubuh saat melihat sekumpulan lubang-lubang kecil di depan mata merupakan ciri-ciri orang yang pengidap Trypophobia.
Pokoknya saat melihat barang-barang berlubang kecil, perasaan kamu sama sekali tidak nyaman.
Bisa jadi kemudian rasa takut menghinggapi terus menerus, tergantung seberapa besar phobia ini ada di diri kamu.
Bagaimana cara mengeceknya?
Bagaimana Cara Mengecek dan Mengetes Apakah Kamu Pengidap Trypophobia Atau Tidak?
Trypophobia adalah salah satu macam phobia atau ketakutan berlebihan akan sesuatu yang berwujud lubang-lubang kecil.
Cara mengetesnya gampang saja, lihat beberapa benda berlubang kecil dan kemudian tunggu reaksi apa yang kemudian akan kamu rasakan.
Kalau tiba-tiba kamu akan merasa jijik, ngeri, rasanya ingin muntah, pusing, gatal, ataupun merinding dan berbagai rasa tidak nyaman lainnya, sudah pasti kamu terkena Trypophobia.
1. Sarang lebah
2. Polong biji teratai
3. Karang
4. Roti manis yang memiliki struktur berongga.
Kenapa Rasa Tidak Nyaman Tiba-Tiba Muncul Menghinggapi Trypophobia?
Mau tahu kenapa seorang pengidap Trypophobia merasa tidak nyaman jika melihat benda-benda berlubang? Jawabannya sederhana saja.
Menurut Martin Antony, seorang psikolog dari Ryerson University yang berpusat di Toronto,
Rasa jijik dan tidak nyaman yang menghinggapi seorang penderita atau pengidap Trypophobia saat melihat benda yang memiliki banyak lubang,
Karena adanya reaksi bawah sadar seseorang tersebut yang terjadi karena rasa takut pada suatu penyakit tertentu.
Sedangkan menurut dunia psikiatri, Trypophobia masih belum masuk dalam pengkategorian sebagai salah satu penyakit gangguan mental.
Phobia ini bisa saja disembuhkan. Caranya yaitu dengan menghilangkan pikiran negative tentang lubang-lubang tersebut.
Biasakan diri untuk berfikir bahwa itu hanyalah lubang dan bukan suatu penyakit buruk yang menjijikkan dan mematikan.
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati trypophobia
1. Mencoba untuk menemukan penyebab rasa takut anda ketika melihat sesuatu yang menurut anda menjijikan.
2. Memahami lebih dalam apa itu trypophobia?
3. Menjaga diri dengan baik seperti berolahraga dan memakan makanan yang sehat.
4. Mencoba melawan rasa takut anda, seperti sering melihat atau memahami apa yang anda takutkan ketika melihatnya.
5. Yang terakhir yaitu meminta bantuan kepada psikolog untuk melawan rasa takut anda dengan berbagai terapi.
Apakah anda mengalami pengidap trypophobia setelah melihat gambar di atas? ayo lawan rasa takutmu dengan memahami apa yang anda lihat
Baca juga artikel Penyakit Supir
